Критические состояния, вызванные перегреванием.Часть1

Критические ситуации, связанные с перегрева­нием, знакомы практически всем спортсменам.

Чем больше информации по этому вопросу полу­чают сертифицированные спортивные тренеры (ССТ), тем больше мер должно приниматься для профилактики подобных состояний, которые за- нимаюттретье место среди причин смерти спорт­сменов в средней школе в США. Выделение фак­торов риска, выявление симптомов, раннее начало лечения очень важны в борьбе с этими заболеваниями.

Для профилактики перегревания в первую оче­редь необходимо выявить факторы риска, такие как предшествующая дегидратация, ожирение, недостаточная акклиматизация, использование каких-либо медикаментов, недавние заболевания респираторного или желудочно-кишечного трак­та [1]. Очень важно иметь представление о клас­сификации состояний, связанных с перегревани­ем. Судороги в условиях перегрева сопровож­даются болезненными сокращениями скелетных мышц рук, ног, брюшного пресса, все это может быть симптомокомплексом начала тепловой про­страции. Тепловая прострация является одним из наиболее часто встречающихся видов тепловой болезни, состоянием, в котором продолжение физических упражнений в условиях перегрева невозможно. Температура тела не поднимается выше 40° С (104° F). Среди симптомов выделя­ются тошнота, рвота, мышечные судороги, сла­бость, профузный пот, тахикардия, гипотензия, расстройства сознания. Тепловой удар — самое тяжелое из состояний, связанных с перегревани­ем, которое характеризуется подъемом темпера­туры выше 104° F, срывом механизмов терморе­гуляции, потерей сознания [1].

Национальная ассоциация спортивных трене­ров (The National Athletic Trainers’ Association, NATA) представила общие положения о прояв­лениях состояний, связанных с перегреванием, и принципы регидратационной терапии для спорт­сменов [2, 3]. Цель этой статьи состоит в том, чтобы показать сертифицированным спортив­ным тренерам (ССТ) сходство между этими ре­комендациями по лечению и необходимыми ме­рами по профилактике состояний, связанных с перегревом. Ключевыми факторами являются ак­климатизация, условия окружающей среды, ко­личество жидкости в организме и питьевой ре­жим. Акклиматизация в условиях повышенной температуры — это физиологическая реакция на изменение температурного режима, в результате которой способность организма переносить жару повышается [2]. Акклиматизация длится обыч­но 10-14 дней [3]. Адаптация спортсменов в те­чение двух недель позволяет спортсменам луч­ше переносить физические нагрузки при повы­шенной температуре окружающей среды вслед­ствие изменения потоотделения, кровообраще­ния и механизмов терморегуляции [2].

Оставьте комментарий